1.如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写点心情日记。这是个好习惯。

       2.如果一个人很难过，找个角落或者在被子里哭一下，不需要别人同情可怜，哭过之后一样开心生活。

       3.伤心的时候找个信任的朋友诉说一下，不要一个人默默承受，这只会会更添寂寞感与忧伤。

       4.不开心的时候白天看看蓝天晚上看看夜色，广阔的天空自有属于我们的爱，宁可高傲的发霉也不要低调的恋爱。跟自己说我是最好的！保持一份自信。

       5.记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。生日没有人送礼物也无所谓，你可以买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。

       6.闲下来的时候,放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。心情不好的时候,也可以睡一觉。

       8.从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。

       9.不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这世界就是这么不公平,往往在最在乎的事物面前我们最没有价值。

       10.不要为了任何人任何事折磨自己。比如,不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下是有必要，人生不必时时聪明。

       11.任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。多个朋友是好事，即使不是很要好的，总比因为自己说话不慎重不思考而多一个敌人要好得多。

       12.允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那些让你难过的事。

       13.一定要有几个异性朋友，不一定有非分之想。就是关键时候,帮你出出主意的好友。

       14.学会承受痛苦自己调整心态。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息地忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。

       15.能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。忍耐然后思索问题的根源最后平静心态解决它。

       16.不管和谁有了矛盾和别扭，解决的时间尽量不要超过24小时。否则麻烦会更多。在可以接受的范围内，先道歉。让自己做做坏人不一定是件坏事。          

        生活可以很复杂也可以很简单，我们不要总是活在忧伤和痛苦之中，爱自己多一点！凭什么那些人都那么高兴地活着，我们却要在他们的阴影下忧郁！要知道值得做的事情值得一做再做，可那些不值得的事就免了吧！我们要有尊严地活着，相信自己会都过得好！